2022年06月:飛騨につながりたい３

麺つゆ漬け・・・・・

2022年06月30日

この季節になって　私の野菜の麺つゆ漬けが始まりました

麺つゆに少しお砂糖を足したり　ごま油落としたり

洋がらしや　わさびなどもいいと思います

モチロンこれに酢を加えたら三倍酢になるし

一番やるのは　プチトマト

包丁で切込み入れて味がよくしみるように・・・・

ついでにきゅうりもあったので・・・・・・

湯がいた残りの　オクラも入れて

そして昨日は　残った焼きそばが味が濃かったので

卵を絡めてすこしやわらぎました

野菜を食べないといけないので　ナスとオクラを炒め

やっぱりちょっと薄めの麺つゆかけて味付けし　こんな風に

そして昨日は　秋田出身の方に　実家から送ってきたからと

スナップエンドウをいただきました

こちらではもう終わってるのに　東北では今が盛りなのかな？

丸々とした　スナップエンドウおいしそうです！！

Posted by ねこちゃん at 07:55 │Comments(2)

結果

2022年06月29日

きのうは　医大で3日間の食事内容の　結果指導を受けました

まず言われたのは

ごちそうすぎますね・・・・・

つまりカロリーオーバーであることと

血糖値が少し高いのは　自分では何が原因だと思いますかの

質問には

すかさず　間食です・・・・・と

いつも　お茶を飲んでるけどたまには　カルピスやポカリなどと

甘い飲料水を（ほんとは客用に買ってあるんだけど）飲んでしまったこと

なんかすっきりしたくって　のど飴を・・・・

食後のデザートにプリンやゼリーを・・・・・

こんなことが重なるとやはり・・・・・・・

なので次回までには又　節制を余儀なくされたわけでして・・・

どうぞ周りの皆さん

わたしに　甘いおいしいえさを与えないでください！！

そしてどうしても甘い飴がほしい時は

こんなのをと言われ　売店で購入してきました

ちょっと値段が高いけど　しかたがありません

そんなこんなで　来月は　お菓子食べない強化月間になりましたぁ

頑張れ！！　　　わたし！！

Posted by ねこちゃん at 07:41 │Comments(4) │日記　出来事

食事内容報告その３

2022年06月28日

やっと最終日がきました　ふぅ～～～～

といっても　この暑さで　あまり食欲が出ません

なので内容も　いろいろ問題ありかと・・・・

朝は　やはり　これ

グラノーラ　牛乳かけ

お昼は　炊き込みご飯に白菜のお漬物

夜は　キャベツ　ニンジン　ピーマン　豚肉　ちくわ　目玉焼きの

焼きそばと　キーウイ

やはり間食は　えびせんべい　8枚

今回は　自分でもわかりすぎるぐらい　内容的にはアウトだと思います

なので　指導をしっかり受けて来たいと思います

今朝は　朝からカンカン照り・・・

病院への車の走行約1時間　ああ～～やだなぁ

なあんて　ちょっとぼやいたりして・・・・・

そんなことより　水分補給ですねこんな日は・・・・・

Posted by ねこちゃん at 07:49 │Comments(0)

食事報告その②

2022年06月27日

きのうは夜遅くにお風呂の入り　さっぱりしてあがり

クーラーで少しほてった体を冷やしたら

そのまま寝れる感じだったので

きのうは　クーラーなしで　一度も起きずに寝れました

なのでこうやって寝たら　寝れるかもしれない・・・なんてこたぁないよね！！

そんな昨日の食事は

朝は　食欲がなかったので

グラノーラに牛乳をかけて食べました

お昼は　パンを

ほうれん草のおかか和えと　生野菜とで

夜は

カレイの煮つけと　冷ややっことお昼の野菜たちを半分取っておいて

そして間食は　3時ごろにエビせんべいを8枚ほど食べました

きのう　重たいこたつ掛けと　天板を持ったせいか

右腕が　肉離れみたいに痛いです

湿布を張って寝たけど　まだ痛いので　又　張り替えることとします

なんとやわな体なんでしょう

あんなことをしたぐらいで・・・・・・

Posted by ねこちゃん at 07:07 │Comments(2)

食事内容報告その１

2022年06月26日

またまた　病院へ　一日食べた内容を3日間報告する

時期がきました

なので　このブログを　担当の方が見てくださいます

いただいた物以外はあまりぱっとしない食事ですが

お付き合いのほど　よろしくお願い申し上げます　

朝食は前日作った　チジミでした

昼食は　ピーマンの肉詰めを差し入れてもらいました

少し残ったソーメンといただきました

夕食は　またまた差入れが

すき焼きと　ポテサラと　お寿司です

なので　ヨーグルトと白菜のお漬物と・・・・・

きのうは　いただいた差入れで　楽をさせてもらうことができました

さて今日も朝から晴れています

今日は頑張ってこたつ掛けを洗います

なぜ頑張るかと言うと　卓上の上の物をまず移動させ

そして重たい天板をどけなければならないからです

朝の元気なうちにやらなくてはねっ！！

Posted by ねこちゃん at 06:32 │Comments(0)

チジミとねぎと茶筒

2022年06月25日

きのうは暑くて寝れず　クーラーを27度で

一晩中つけてねてしまった

扇風機だけでも寝れるかどうか　試してみなくてはと思っている

あるいは　アイスノン枕とか　他の何か体を冷やせるものを使って

クーラーをなるべく使わない工夫をしなくてはと思っている

ちなみに　日中は　限界まで扇風機を使って・・・・・

そんな昨日は　にらとニンジンをたっぷり使い　シーフードで

チジミをしました

これ　2枚焼いて残り1枚を冷蔵庫から出しての画像は

おいしそうに見えないのは　残念ですが　おいしかったです

そして　冷蔵庫からにらを出そうと　ごそごそしたら

ぎゃー　ネギの上の方が死んでいました

もったいない　すぐ使ったらいいのに　なんということでしょう

でも　これはいけないと思いせめて残った下の部分だけは生かそうと

まず水につけて　鉢植えの土に植えようと思います

そして　この前岐阜の家に行った時戸棚から出て来た

木の茶筒

これ　飛騨高山で　ちょっと高かったけど　どうしても欲しくて

10年前くらいに買ったのだけど

岐阜の家に置いたまま　忘れてました

うれしい

これから　これを使ってお茶を楽しめます

そして昨日は　ソファーの掛物　敷物を大判のタオルケットと

ガーゼ地のうわかけにかえて　汗の吸収を高めることに・・・・

あっ写真に写すと　上のよれよれ感が　強まってるぅ・・・・

さあ　今日も暑くなるけど

動いて休んで飲んで　動いて休んで飲んで　少しだけ頑張ろう！！

Posted by ねこちゃん at 07:47 │Comments(4) │日記　出来事│食べ物

買おうかな・・・・

2022年06月24日

私のパソコンは　セブンをテンに直してもらって

もう軽く10年以上はたっていて　立ち上がりが遅く

他のことをやって時間を稼いだり　いろんなことこで

破損したり　不具合が起こっている

でも使えないことは　なかったので　なんとかこうやって使っているけど

きのう　Oさんが　エディオンのチラシを持ってきてくれて

今売り出しで　無金利で買えるよぉと　言ってくれた

それで　こんなに我慢して使うより

ローンでしか買えないけど　思い切って買おうかなと・・・・

毎日こうやって使う物だし・・・・

まあ後　何年使えるかわからないけど・・・・・

買いたい！！

いや買おうと思ってる

そんな昨日は　生協でこんなのを買いました

懐かしいです

そうです　ずいきです

子供のころ　ずいぶん食べさせられましたが

そのころはおいしいと思わなかったんですが　こうやって

いい味付けでいただくと　なんとおいしいことか・・・・

三杯酢のなんか　大好きです

でもどこでも売っていると言う物ではないんですよね・・・・

そんな生協は　こんなものを買いました

一週間は軽くもちます・・・・

野菜はスーパーで買って冷蔵庫にあるので　組み合わせて

なんとかいけそうです

なんやろ　今朝はあんなに晴れてたのに　曇ってきた

シーツや　布団カバーや　敷物など洗ったのに・・・・

Posted by ねこちゃん at 08:30 │Comments(0)

アボガドの木と食パン

2022年06月23日

食べたアボガドの種を　鉢植えにしてから

もう半年くらい経ちました

やっとこんな具合に大きくなりました

どのぐらい大きくなるのか楽しみです

そして花たちも元気です

レタスも育っています

これからは　どの植物も水やりと栄養をやらなくてはと思います

そして　一昨日は　食パンを焼きました

ドライフルーツとクルミを入れて

もっと　たくさんドライフルーツを入れてもよかったかなと思います

きのうは　いろんな用事があって岐阜の家に行ってきました

庭は　木々は短く伐採されていて　きれいになっていました

銀行回りや　いろんな用事で駆け回り忙しく

画像忘れです

なので又アップしますね

やっと晴れ間がみえました

あれも　これも洗濯しなくては・・・・・



Posted by ねこちゃん at 06:58 │Comments(2) │食べ物│花

ありがたい差入れが・・・

2022年06月22日

きのうはありがたい差入れが　またまた　重なりました

Sさんからは　ポテトサラダを

レーズン入りです

なので朝は　このいただいたパンと一緒にいただきました

そしてお昼には　パンにはさんで　ホットサンドにしました

そしてTさんにいただいた　切干大根自家製の煮物といっしょに

この自家製の切干大根　買ったのより弾力性があり

大根の風味がしっかり残っていておいしかったこと！！

そしてOさんからは

キャベツと　ズッキーニーとさざ波昆布の和え物

これまた　昆布がいい仕事してておいしかったです

ラタトゥイユも

こうやっていただき物で　ご飯を食べさせてもらうことができました

ありがたい！！　ありがたい！！

今日はとても早い時間のアップなのは　これから岐阜の家の様子を見に

Oさんが運転してくれて　行ってきます

シルバーさんに剪定　草取りを頼んだので　きれいな庭になってるのを

見るのが楽しみです　



Posted by ねこちゃん at 06:02 │Comments(2)

バイクを買い替えましたぁ・・・

2022年06月21日

もう2年ほど放置されていたバイクと言うのかスクーター

バイク屋さんに　もし乗れたらと修理を頼んだら

劣化している部品が多いし　タイヤも交換しないといけないので

7万円ほどかかると言われました

近くの銀行　郵便局　スーパー　薬局　パン屋さんなどなど

バイクの方がどれだけ　便利か・・・・・・

ただ筋力が衰えているので　スタンドをあげると力や

本体を持ちこたえる　筋力は衰えているけど

頑張ったら　何とかいけそう

裏のOさんからは　なんで　今頃またバイクなんて

危ないじゃあない・・・

絶対　35キロ以上出したらあかんよと　注意をしっかり受けた

でも昨日はしったら　40キロは出てる

後続に車がつづくようだったら　横にどけて先に行ってもらったり

年齢に応じた　走りをしたいなと思う

そして　支払いは　月々8000円のローンでやることにした

ホンダのタクト

これで　田んぼ道みたいな　細いとこも行けるし

自然に浸りにいろんなとこ行けそうなのが　楽しみです

はい　はい　充分注意して運転しますからね・・・・

Posted by ねこちゃん at 07:02 │Comments(2) │日記　出来事

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