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晩御飯

2023年06月20日
今朝は　早朝より　いつもの病院行なので　早い投稿です

ひさしぶりに　ごはんのアップです

やはりこの頃は　栄養素をよく考えて　作るようにしてますが

なかなかです


お昼に残った　サンドイッチと　豚肉と野菜の炒めたの・・・



いかそうめん　・・・・わさびとめんつゆで和えたもの



にら　じゃがいも　玉ねぎ　わかめの味噌汁



高濃度のリコピンが入り　抗酸化作用が高い　カゴメの

トマトジュース　（友人に教えてもらって　ネットで買いました）




きのうも　間食のお菓子類なしの　生活ができて

血糖値がとても良いです

頑張らないなくてはねっ！！　hand＆foot10  

Posted by ねこちゃん at 05:59 │Comments(2) │ごはん
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