スポンサーリンク
この広告は一定期間（1ヶ月以上）更新のないブログに表示されます。
ブログ記事の情報が古い場合がありますのでご注意下さい。
（ブログオーナーが新しい記事を投稿すると非表示になります。）
  

Posted by at

ポトフもどきで・・・・

2019年10月14日
昨日今日はちょっと寒かったので

温かいものが食べたくて

冷蔵庫にある材料だけで　ポトフをしました

じゃがいも　キャベツ　玉ねぎ　ベーコン　卵でコトコト煮ました




あはは　煮物用のジャガイモでなかったので　煮くずれが・・・・

それで　今日のお昼はそれで







ガーリックバターのバケット　







これがなんともおいしい！！

と梨で　おいしくいただきましたぁfood01_1  

Posted by ねこちゃん at 17:43 │Comments(0) │ごはん

自分との闘い強化月間

2019年10月14日
わたしは　子供のころからお菓子が大好きなんです

というのも

父が　お酒を飲まない人で　その代わりに　お菓子をよく食べていました

子供が多かったこともあり　昔で言ったら　あのブリキの

いっとう缶というのでしょうか　そういうのや　箱ごと買ってくると言うことが

よくあり　夕飯がすんで　みんなが夜それぞれに　机に向かって

勉強する時間の　合間に　母が　お皿に　お菓子をのせて

配ってくると言うとても　幸せの時間がありました


それに　学校から帰ってくると　わたしのよく遊んだお友達は

なんと　食料品店の一人っ子

とても大事に可愛がられ　いつもお菓子をもって我が家に

遊びに来てくれた


なのでなので　わたしはよくもらって食べたものだ

そんな環境の中で　育った私は　お菓子を食べるのが当たり前に

心も体もなっていた・・・・・


それが　大人になっていいわけがなく　やはり　血糖値が・・・・・


今回の血液検査の血糖値は　少し値があがっていた

なのでなので　今月は　わたしにとってはお菓子禁止強化月間と

なりました

私の場合　間食をしなかったら　血糖値は下がるので

やらねばなりません


で　、で、　で　今までだったら　どうしても間食がしたかったら

昆布やするめをかじったりガムを噛んだり　飲み物飲んだりして

ごまかしてましたが

今回は　それすらやめて　じっと辛抱する　

その体に慣れる

つまり　修行なんです

なぜかとても　胃がもやもやしたり　気持ちがイライラしたりするんですが

それに　打ち勝たねばなりません

三度のご飯と　わずかな果物だけで　満足できる　心と体に

慣れさせなければなりません

さてさて　どこまで頑張れるのか　あと20日間で又血液検査が

あります

とりあえず　頑張らねば・・・・・・


　
  

Posted by ねこちゃん at 07:20 │Comments(0) │日記　出来事
このページの上へ▲